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INICIARE UN CAMBIO EN MI VIDA, ME PONDRE A DIETA, HARE EJERCICIO….PERO ANTES….

Antes de empezar necesitare ver que es lo que voy a hacer, bici o running,  natación,  no lo se..

Si es running pecesito tenis para correr,  unos bonitosss…  de colores como los usan los corredores de de veras,    unos shorts  de marca.. un reloj,,  y un medidor de la frecuencia cardiaca,,,  si   ya lei sobre correr  y hay mucha información..  aunque nunca lo he hecho  es lo primero que debo hacer.

Tarde 1 mes en juntar para poder comprar lo MInimo” indispensable para mi nueva etapa en la vida,  si estoy estaba motivado ( es que vi un documental de un muchacho que bajo 50 kilos y gano un triatlón), ahora estoy mas motivado.!!! Ya tengo todo para empezar,  lei sobre como iniciar…  aunque me perdi entre tanta información,  también le pedi consejo aun amigo…  me dijo que iniciaría caminando, 15 minutos  diarios.  Tarea muy fácil de realizar..   estoy listo,  animado,  tengo todo…   si puedo!   Mañana será un nuevo dia..  prepare mis cosas para madrugar.  Caminare a las 5:30 am ,  lo cual me obliga alevantarme 1 hora mas temprano….   Por fin hoy es el dia..  desperté a empujones,,,  ya estoy de pie..   micion cumplida en ves de 15 min  camine 25…  supere mi meta.   Me canse muy poco…   dia 2.   Suena el despertador,,,    creo que esto es duro…pero lo logre,… llegue al parque,,  otros 25 min..  de caminata lenta…  dia 3,  hay dios..  esto si que cuesta trabajo…  mas que los primeros 2 dias…   lo logre..  20 min….

Día 4,  ahora si estoy cansado,  creo que hoy descansare… mañana retomo..  no he dormido mis horas y eso de levantarme tan de madrugada  me a afectado..  día 5..   me desvele  y traigo el cansancio…hoy no escuche el despertador…   día 6…